laag fodmap dieet

Bij mij kan je voor uiteenlopende vragen terecht (gewichtsverlies, gezonde voeding etc..) (Zie 'aanbod')

Maar als diëtiste bied ik ook gespecialiseerde begeleiding aan bij het volgen van een low FODMAP-dieet. Dit dieet wordt vaak ingezet bij maag- en darmklachten, zoals bij het prikkelbaredarmsyndroom (PDS), en kan helpen om symptomen zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn en wisselende stoelgang te verminderen.

Omdat het low FODMAP-dieet vrij complex is en uit verschillende fasen bestaat (eliminatie, herintroductie en stabilisatie), is persoonlijke begeleiding essentieel. Samen bekijken we jouw klachten, voedingspatroon en levensstijl, zodat je het dieet op een haalbare en gezonde manier kunt volgen zonder tekorten te riskeren.

Vooraleer men start met het dieet gaat men best eerst naar de huisarts om andere ernstige aandoeningen uit te sluiten. Het dieet is bedoeld voor PDS (Prikkelbare Darm Syndroom) en niet voor ongediagnosticeerde buikklachten. 

Mijn aanpak is praktisch, individueel afgestemd en gericht op het terugvinden van een zo gevarieerd mogelijk voedingspatroon met zo min mogelijk klachten. Zo krijg je opnieuw vertrouwen in wat je eet en hoe je lichaam reageert.

Heb je vragen of wil je starten met begeleiding? Neem gerust contact op — ik help je graag verder.