Werkwijze
Mijn aanpak is persoonlijk en op maat. Ik begeleid je met haalbare stappen richting een duurzaam voedingspatroon dat bij jou past, eventueel ondersteund door vervangmaaltijden. Dit is steeds afhankelijk van je situatie.
Het eerste gesprek met de diëtist is het intakegesprek. Tijdens dit gesprek stel ik je verschillende vragen over je verwachtingen en wensen, eventuele lichamelijke klachten, je gewichtsevolutie, medicatiegebruik en levensstijl (zoals werk en dagelijkse activiteiten). Ook je eet- en beweegpatroon komen uitgebreid aan bod.
Na het plannen van het tweede gesprek krijg je al enkele praktische tips en adviezen mee, zodat je meteen een eerste stap kunt zetten richting gedragsverandering.
Tijdens de opvolgconsultaties bouwen we hier verder op en verfijnen we het voedingsplan stap voor stap. In de tussentijd analyseer ik je voedingspatroon en levensstijl, en werk ik een persoonlijk voorbeelddagmenu uit. Het tweede gesprek draait niet om het opleggen van een streng dieet, maar om het vinden van een eet- en leefpatroon dat écht bij je past. Zo verklein je de kans op herval en werk je toe naar duurzame resultaten.
Samen bespreken we het voorbeelddagmenu en stellen we concrete, haalbare doelen op voor de komende weken en maanden.
Mijn begeleiding is:
- Persoonlijk en zonder oordeel
- Praktisch, duidelijk en haalbaar
- Gericht op duurzame gedragsverandering
Voeding staat nooit los van het totaalplaatje. Daarom besteed ik in mijn consultaties ook aandacht aan leefstijl, welzijn en comfort.
